Waldbaden-Österreich-ShinrinYoga-Shinrin Yoku, Füße
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Jeden Montag um 19.15 Uhr

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Frei Spende

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Hortgruppe

Zusammen & LebenWorkshop

ShinrinYoga – Waldbaden im WUK

Entspannung & Wohlbefinden mit der Kraft des Waldes
Vorerst abgesagt

ShinrinYoga stabilisiert die Aufrichtung von den Wurzeln (den Füßen) weg, was den Rücken frei und schlichtweg glücklich macht. In dieser Gruppe führt Angelika M. Gierer 108 Minuten durch ein Programm mit Yogaelementen, Aktiv-Meditation und mehr.

  • Körperliche Kräftigung & Dehnung
  • Gesunde Erdung durch geführte Meditation in die Kraft der Bäume und des Waldes
  • Kennenlernen der wichtigsten Chakren, Meridiane und Fußreflexzonen
  • Entspannung & Atemtraining  zur Einheitserfahrung von Körper & Geist
  • Sich selbst und seiner ureigenen Authentizität näher kommen.

„Öffne Dich für die Atmung, die in Dich einströmt. Empfange sie in Deinem ganzen Körper. Es atmet Dich. Sei Zeuge. Lass los und beobachte, wie der Atem zur Quelle fließt. Er kommt und geht unendlich. Das bist Du.” Remo Rittiner, Yogatherapeut

Waldbaden-Österreich-ShinrinYoga-Shinrin Yoku, Angelika Gierer

Angelika M. Gierer, Mag.phil.
Biophilie-Trainerin & Ausbildnerin in
Shinrin Yoku & ShinrinYoga-Achtsamkeitstraining

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Mo 17.00 Uhr, Do 17.30 Uhr, Fr und Sa 18.00 Uhr

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Großer Senior_innenraum

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MalZeit

Kunstkurse mit Hisa Enemoto

jeden Do 16.00 - 18.00 Uhr, jeden 3. So 10.00 - 12.00 Uhr bis Ende August 2020

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Capoeira Meia Lua Inteira

Capoeira Training

Jeden Montag 20.30 - 22.00 Uhr, im August von 19.00 - 21.30 Uhr

Initiativenräume

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Reparatur Café

Offene Werkstatt für Leder, Textilien und kleinere Holzobjekte

Jeden letzten Freitag im Monat von 15.00 bis 19.00 Uhr

Offene Werkstatt für Leder und Design

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