ORT

Hort
Eisenstiege

Zeit

Montag
17.45 Uhr ca. 108 Minuten

Zusammen & LebenWorkshop

Yoga im WUK

Entspannung & Wohlbefinden in jedem Alter

In dieser kleinen feinen Gruppe führt Angelika Abhati Gierer 108 Minuten durch ein Programm mit Yogaelementen und mehr.

  • Körperliche Kräftigung & Dehnung
  • Geführte Meditation zur Stärkung der inneren Organe
  • Kennenlernen der wichtigsten Chakren, Meridiane und Fußreflexzonen
  • Entspannung & AtemTraining  zur Einheitserfahrung von Körper & Geist

„Öffne Dich für die Atmung, die in Dich einströmt. Empfange sie in Deinem ganzen Körper. Es atmet Dich. Sei Zeuge. Lass los und beobachte, wie der Atem zur Quelle fließt. Er kommt und geht unendlich. Das bist Du.” Remo Rittiner, Yogatherapeut

Angelika Abhati Gierer, Mag.phil.
Yoga-Praktizierende seit der Jahrtausend-Wende.
Zertifizierte Hatha-Yogalehrerin  seit dem Jahr 2006.
Zahlreiche Weiterbildungen in Yoga & Meditation im In- und Ausland.

 

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