Ort

Initiativenräume
Stiege V
1. Stock

Zeit

Sa 1.& So 2.9.2018
Sa 8. & So 9.9.
Sa 22.9.
Sa 30.9.
Sa 21.10.
Sa 27.& So 28.10.
Sa 1.& So 2.12.
Sa 8. & So 9.12.
 

Zusammen & LebenWorkshop

BALANCING BODY & MIND

SELF-RESPONSIBILITY WORKSHOPS

Wochenend-Workshops mit Elementen aus Pilates, Qi Gong, Yoga, Meditation, simplen Tanztechniken und mehr. Geleitet  auf Englisch von Alberto Hernandez (MEX) und Anna Fischbacher.

Hier werden Einblicke in viele Techniken um Körper und Geist fit und ausgeglichen zu halten vermittelt. Mit einem besonderen Gespür leitet Alberto seine Workshops immer an die Gruppe angepasst, so dass jeder mitmachen kann. Grundsprache ist Englisch, Anna übersetzt auf Deutsch und assistiert falls nötig.

Es werden richtige Bewegungslehre gelernt um einerseits (chronische) Schmerzen im Rücken,- Schultern,- und Nackenbereich zu entspannen oder vorzubeugen. Du lernst deine Konzentration aufrecht zu erhalten und deinen Geist zu stillen. Du lernst mit deinem Energiehaushalt effizient und selbstverantwortlich umzugehen.  

Die Idee ist es, jedem universell nutzbares Wissen und Können in Bezug auf  einen starken Körper & Geist praktisch beizubringen. In Folge sollen dabei selbstverantwortliche, zufriedene und ausgeglichene Individuen wachsen, die durch ihr Wesen einen positiven Einfluss auf die Gesellschaft haben können.
 

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