KURS
Hatha Yoga
Offene Yogastunde
Die größten Ereignisse, das sind nicht unsere lautesten, sondern unsere stillsten Stunden.
Friedrich Nietzsche
Die Übungen des Hatha-Yoga verbessern das Körpergefühl, wirken sich positiv auf die Stimmung aus und stellen eine gute Vorbereitung auf die Meditation dar. Eine Yogasitzung besteht aus einer Anfangsentspannung, den Yogaübungen und einer Schlussentspannung. Dabei wird besondere Aufmerksamkeit auf die Atmung gelegt.
Die offene Stunde ist für Anfänger genauso geeignet wie für Leute, die bereits Erfahrungen mit Yoga gemacht haben. Es soll uns nicht um akrobatische Höchstleistungen gehen, sondern darum, zunehmend in Einklang mit dem eigenen Körper zu kommen und sich wohl zu fühlen.
Achtung: Am 30. April 2013 entfällt der Kurs!