WORKSHOP
Hatha Yoga
Offene Yogastunde
Die größten Ereignisse, das sind nicht unsere lautesten, sondern unsere stillsten Stunden.
Friedrich Nietzsche
Die Übungen des Hatha-Yoga verbessern das Körpergefühl, wirken sich positiv auf die Stimmung aus und stellen eine gute Vorbereitung auf die Meditation dar. Eine Yogasitzung besteht aus einer Anfangsentspannung, den Yogaübungen und einer Schlussentspannung. Dabei wird besondere Aufmerksamkeit auf die Atmung gelegt.
Die offene Stunde ist für Anfänger genauso geeignet wie für Leute, die bereits Erfahrungen mit Yoga gemacht haben. Es soll uns nicht um akrobatische Höchstleistungen gehen, sondern darum, zunehmend in Einklang mit dem eigenen Körper zu kommen und sich wohl zu fühlen.
Bitte bequeme Kleidung mitbringen!
Kurszeiten:
Dienstag 19 bis 20.30 Uhr
Für die Kurse ist keine Anmeldung erforderlich.
Trainingskosten:
8 Euro pro Einheit
Information:
Jens 0676/88 85 22 17 oder
jens_marxen@hotmail.com